Gondoskodás a tenger mellett – Márta idősgondozói története Észak-Németországban

Márta 52 éves volt, amikor úgy döntött, hogy új fejezetet nyit életében. A gyerekei már felnőttek, a férje néhány éve elhunyt, és úgy érezte, hogy szüksége van változásra. Másfél éve dolgozik idősgondozóként egy idős német házaspár mellett az Északi-tenger partján. Történetét most megosztja velünk...

– Márta, mesélj magadról! 

Köszönöm a lehetőséget! 54 éves vagyok, két felnőtt fiam van, akik már önálló életet élnek. Sok évig voltam háziasszony, a családommal foglalkoztam, aztán amikor a férjem négy éve meghalt, egyedül maradtam. A fiúk buzdítottak, hogy ne ragadjak bele a szomorúságba, kezdjek el valami újat.

Mindig is szerettem gondoskodni az emberekről, ez az alap beállítottságom. Korábban az édesanyámat is én ápoltam, amikor megbetegedett. Akkor nem gondoltam, hogy ebből hivatás lehet, de aztán elkezdtem utánanézni. Úgy döntöttem, hogy ha már új életet kezdek, akkor legyen az valami hasznos, valami, amivel segíthetek másoknak.

– Miért választottad az idősgondozást?

Tudod, az idősgondozás egy különleges dolog. Nem csak fizikai munka, hanem lelki is. Az idős embereknek nemcsak testi segítségre van szükségük, hanem társaságra, figyelemre, szeretetre. Én ezeket meg tudom adni nekik.

Sokan azt gondolják, hogy ez egy nehéz, lehangoló munka, de én nem így látom. Persze vannak nehéz pillanatok, de annyi szépség is van benne! Amikor a történeteiket hallgatod, amikor mosolyt látsz az arcukon... ez felbecsülhetetlen.

– Hogyan készültél fel a munkára?

Elvégeztem a Home Helpers Házvezetés-Idősgondozás tanfolyamát, ami nagyon alapos és professzionális képzés volt. Megtanultam az alapvető ápolási technikákat, az elsősegélyt, a gyógyszerezést, a mozgatást, az egészségügyi dokumentációt.

Ezen kívül külön 3 hónapot dolgoztam egy budapesti idősotthonban, ami szintén sokat segített. Ott láttam élőben, milyen ez a munka, mire kell felkészülni. És akkor már biztosan tudtam, hogy ez az, amit csinálni szeretnék.

– Mesélj a családról, akiknél dolgozol!

A Schmidt család Schleswig-Holstein tartományban, egy kis tengerparti faluban, Husum közelében él. Herr Schmidt, akit én inkább Herr Friedrichnek hívok (mert ő így kéri), 81 éves, felesége, Frau Greta 78 éves. Mindketten még viszonylag jó egészségi állapotban vannak, bár Herr Friedrichnek Parkinson-kórja van, Frau Gretának pedig arthritisze, de mentálisan jó egészségnek örvendenek.

Van egy lányuk, Sabine, aki Hamburgban él a családjával. Ő kereste meg a Home Helpers-t, mert látta, hogy a szülei egyre nehezebben boldogulnak egyedül. Nem akarta őket otthonba adni, ezért idősgondozót keresett.

– Milyen a napi rutinod?

Reggel 7 órakor kelek, mert 7:30-kor már készítem a reggelit. Frau Greta korán kel, szereti reggelizés közben megnézni a híreket. Herr Friedrich egy kicsit lassabban kezdi a napot, neki segítek felkelni, öltözködni. A Parkinson miatt néha remeg a keze, úgyhogy lassan, türelmesen haladunk.

Reggeli után sétálunk egyet, ha jó az idő, lemegyünk a tengerpartra. Ez nagyon fontos nekik, a friss levegő, a mozgás. Herr Friedrich bottal jár, Frau Greta is lassan, de minden nap kitartóan megteszik ezt a sétát. Én mellettük sétálok, vigyázok rájuk.

Délelőtt általában háztartási munkákat végzek, takarítás, mosás, főzés. Frau Greta szeret velem lenni a konyhában, régi recepteket mutat és hogy hogyan kell elkészíteni a hagyományos észak-német ételeket. A Labskaus-t például tőle tanultam. Ez egy helyi specialitás sózott húsból, céklából és krumpliból.

Délután olvasok nekik, vagy tévét nézünk. Herr Friedrich imádja a természetfilmeket, Frau Greta pedig a régies romantikus filmeket. Néha látogatók jönnek, a lányuk, unokák, barátok. Én ilyenkor visszavonulok, hadd legyenek együtt.

Este 6 körül készítem a vacsorát, utána segítek nekik felkészülni a lefekvésre. Frau Greta még önállóan tud zuhanyozni, de Herr Friedrichnek már segíteni kell. Este 9-10 körül végzek.

Van készenlét is: ha éjszaka bármi történik, hívhatnak. Eddig egyszer fordult elő, hogy Herr Friedrich rosszul lett, és mentőt kellett hívni. De szerencsére hamar rendbejött.

– Mennyi a fizetésed?

Havi 2800 euró nettó fizetést kapok, ami nagyon tisztességes. Teljes ellátásom van, szoba, fürdő, étkezés. A szobám egy kis külön apartman a ház hátsó részében, nagyon kényelmes, privát. Van saját konyhasarkom, fürdőszobám, kis nappali részem is.

Ezen felül havonta 4-5 nap szabadságom van, és évente 28 nap fizetett szabadság. A család fizeti a társadalombiztosításomat, az egészségbiztosításomat, tehát minden legálisan, tisztán megy. Ez nagyon fontos, mert sajnos sok idősgondozó feketén dolgozik, ami sem nekik, sem az idős embereknek nem jó.

– Mi a munka legnehezebb része?

Fizikailag néha megterhelő. A mozgatás, az emelés, a folyamatos figyelem kimerítő tud lenni. De ennél sokkal nehezebb a lelki rész.

Amikor látod, hogy Herr Friedrich egyik napról a másikra nehezebben beszél, mert romlik az állapota. Amikor Frau Greta könnyezik, mert fájnak az ízületei. Amikor egymásra néztek, és mindannyian tudjátok, hogy az idő múlik, és ez így van rendjén, de azért fáj.

És persze ott van a magány is. Egy kis német faluban, távol a családodtól, a barátaidtól... vannak nehéz pillanatok. De ilyenkor kimegyek a tengerpartra, és az hatalmas nyugalmat ad. Az Északi-tenger zord, hideg, de gyönyörű. Télen viharos, nyáron ragyogó. Megtanít rá, hogy el tudd fogadni a mulandóságot, a változást.

– Hogyan illeszkedtél be a német életbe?

Eleinte nehéz volt. A nyelv elsősorban, bár tanultam németül iskolában, az élő német nyelv egészen más. Az észak-német dialektus (Plattdeutsch) különösen nehéz, de szerencsére a családban Hochdeutsch-t beszélnek, azt jobban értem.

A német pontosság, a rendszeretet, a szabálykövetés...eleinte idegesítő volt. Minden órára, percre meg van tervezve. De aztán rájöttem, hogy ez nekik biztonságot ad, főleg idős korban. A rend, a kiszámíthatóság jelenti nekik a nyugalmat.

A faluban eleinte idegen voltam. Egy kis, zárt közösség, ahol mindenki ismer mindenkit. De ahogy elkezdtem a helyi boltba, pékségbe járni, az emberek megszoktak. Most már köszönnek, mosolyognak, beszélgetnek velem. Sőt, Frau Müller, a szomszéd néni, rendszeresen hoz süteményt!

– Mi csinálsz a szabadidődben?

A szabadnapjaimon általában Hamburgba megyek vonattal, ami körülbelül egy óra. Ott találkozom más magyar idősgondozókkal. Sokan vagyunk Németországban, és jó, ha van egy kis magyar közösség. Beszélgetünk, magyar ételt eszünk, megnézzük a magyar híreket.

De a szabadidőm nagy részét itt, a faluban töltöm. Sétálok a tengerparton, fotózom a természetet, olvasok. Van egy kis kertrészem, ahol zöldségeket termesztek. Herr Friedrich javasolta, mert ő maga is szeretett kertészkedni fiatalabb korában. Most már ő nem tud fizikai munkát végezni, de figyeli, ahogy kertészkedem, és tanácsokat ad.

Telefonon vagy videóchaten beszélek a fiaimmal, az unokáimmal. Persze nem ugyanaz, mint élőben, de mégis.

– Tudod már, hogy meddig maradsz?

Ez nehéz kérdés. Az eredeti szerződésem két évre szólt, és most vagyok itt másfél éve. Valószínűleg még legalább egy évet maradok, de attól függ, hogy Herr Friedrich és Frau Greta egészsége hogyan alakul.

Tudom, hogy egyszer majd hazamegyek Magyarországra. A fiaim ott vannak, az unokáim ott vannak, az otthonom ott van. De most még itt van dolgom. Addig, amíg szükség van rám, addig maradok.

És őszintén? Ez a munka értelmet ad az életemnek. 52 évesen újrakezdtem, és büszke vagyok magamra. Nem sokan mernek ilyet csinálni ebben a korban, de én megtettem, és megérte.

– Mit tanácsolnál másoknak, akik fontolgatják az idősgondozói munkát külföldön?

Először is: ne félj attól, hogy túl idős vagy! Sok ember azt gondolja, hogy „már öreg vagyok ehhez". Hülyeség! Az idősgondozásban pont az érettebb, tapasztaltabb emberekre van szükség. A fiatal lányok vagy fiúk nem értik meg úgy az idős embereket, mint valaki, aki maga is átélte már az élet nehézségeit.

Másodszor: készülj fel szakmailag! Ez nem csak „felvigyázás" vagy „takarítás". Ez egy szakma, amihez képzés kell. Végezd el a tanfolyamot, szerezd meg a tanúsítványt, tanuld meg az alapokat. Az idős emberek élete a te kezedben van és ezt komolyan kell venni.

Harmadszor: légy türelmes és empatikus. Az idős emberek néha nehézkesek, néha mogorvák, néha elmondják ugyanazt százszor. De ezzel együtt szeretetre méltóak, és megérdemlik a tiszteletet. Ha nem tudsz türelmes lenni, ez a munka nem neked való.

Negyedszer: vigyázz magadra! Az idősgondozás fizikailag és lelkileg is megterhelő. Fontos, hogy legyenek szabadnapjaid, hogy mozogj, étkezz rendesen, beszélgethess valakivel. Nehogy kiégj!

– Van valami, amit különösen hiányolsz Magyarországról?

Persze! A családomat, a barátaimat, a magyar ízeket. A lángost, a töltött káposztát, a palacsintát. Hiányzik a Balaton, a magyar lélekhez kötődő dolgok. De az ember alkalmazkodik. Most már az Északi-tenger is egy kicsit az otthonom. És ha hazamegyek látogatóba, amit kétszer-háromszor teszek évente, akkor úgy érzem magam, mintha két hazám lenne.

– Van még valami, amit megosztanál velünk?

Ha valaki most ezt olvassa, és azt fontolgatja, hogy idősgondozónak menjen külföldre, annak azt javaslom: tedd meg! Különösen, ha te is „érettebb" korú vagy, mint én. Ez egy hihetetlen lehetőség arra, hogy új életet kezdj, segíts másokon, és közben tisztességes pénzt keress.

Az idősgondozás nem könnyű munka. De olyan értelmet ad az életnek, amit semmi más nem tud. Amikor Herr Friedrich rámnéz és azt mondja „Danke, Márta, hogy itt vagy", vagy amikor Frau Greta megfogja a kezemet és mosolyog... akkor tudom, hogy jó helyen vagyok.

És tudod, mi a legjobb? Hogy 52 évesen bebizonyítottam magamnak és másoknak is, hogy sosem késő újrakezdeni. Az élet nem ér véget, amikor a gyerekek elköltöznek, vagy amikor megözvegyülsz. Az élet addig tart, amíg nyitott vagy az új dolgokra.

Hasznos információk a németországi idősgondozói munkáról:

• • Havi fizetés: 2000-3500 euró (tapasztalattól, feladatkörtől és régiótól függően)
  • Munkaidő: Általában heti 40-50 óra, készenléttel
  • Szerződés hossza: Minimum 1 év, gyakran hosszabbítható
  • Szállás és ellátás: Teljes (saját szoba vagy apartman, étkezés)
  • Szabadság: Havi 4-6 nap + évi 24-30 nap fizetett szabadság
  • Nyelvtudás: Alapszintű német szükséges (a legtöbb család támogatja a nyelvtanfolyamot)
  • Biztosítás: Kötelező egészségbiztosítás és társadalombiztosítás (munkaadó fizeti)
  • Feladatkör: Személyes gondozás, háztartási munka, társaság, orvosi vizit, gyógyszerezés
  • Követelmények: Idősgondozói végzettség vagy Házvezetés-Idősgondozás tanfolyam, referencia, erkölcsi bizonyítvány

Szeretnél te is idősgondozóként dolgozni Németországban vagy más európai országban? Végezd el a Home Helpers Házvezetés-Idősgondozás tanfolyamát, szerezd meg a végzettséget, és kezdj új életet!